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50岁萧蔷坚持一天只吃一餐!靠2习惯养成纤腰美腿

好久没有出现在萤光幕前的萧蔷回来了!秉持初心，坚持帮助需要帮助的人，今年再度发行爱心年历及义卖活动，推出2019年《珍世天使》慈善年历，其中难得一窥萧蔷长年瑜伽锻炼的强

好久没有出现在萤光幕前的萧蔷回来了!秉持初心，坚持帮助需要帮助的人，今年再度发行爱心孙培恩年历及义卖活动，推出2019年《珍世天使》慈善年历，其中难得一窥萧蔷长年瑜伽锻炼的强大成果。已过年岁半百的萧蔷，体态跟肤扬州况依然超级精实，究竟「台湾第一美女」的她是如何保养，一起来看看

正常作息+好心情

萧蔷拥有一双人人称羡的逆天美腿，问到如何维持火辣身材，萧蔷表示，选择对的保养方式、规律作息以及天然均衡饮食来维持身材，其中最重视的就是蛋白质的摄取。而瑜珈也是她生活中很重要的一部分。

瑜珈龄超过10年

练瑜珈超过10年的萧蔷，坚定地说：「格格从肢体的柔软、灵活与强韧，看到自己的认真与付出，把每一件事做来了解下冲击试验机的应用方法到最好是一种尊重。」拥有超强毅力，在拍摄年历的半年前，除了天天到瑜伽教室报到加强自我特训外，为了保持精实体态，还搭配游泳及每天只吃一餐，身高170公分的她，目前体重45公斤。

柔软身段钢丝架水泥聚苯乙烯夹芯板JC623⑴996展高难度动作

人美心也美的萧蔷，从2000年就开始拍摄慈善年历做公益，今年已经是第19个黄立成年头。今年在《珍世天使》年历中，萧蔷换上紧身瑜珈衣，大秀柔软身段。进棚拍摄当天，由于动作难度高，萧蔷特地将瑜珈老师请到棚内，随时提点以策安全。其中一款超高难度的动作，纤体、柳腰和长腿被折弯成惊悚角度，令摄影棚内人人屏息，直呼不可思由于其表面结构特殊议!

暖心捐衣义卖募款

2019年的年历仍然由林炳存大师操刀并配合义卖善款，萧蔷一如往常年捐百万元给需要帮助的团体，目前善款己逾3500万元。

TEXT/ROYAL HUANG 与 FRANDE HSU PHOTO/林炳存工作室提供、萧蔷STEPHANIEH 微博